El especialista afirmó “no pasa nada, no hay ningún problema; lo que está claro es que en eso del cambio de horario hay más bien una inconformidad de la población, pero que para otros no tiene mayor relevancia”.
Agregó que las horas de sueño en una persona dependen de su estado físico, edad, actividad o salud, siendo para los bebés 18 horas, los niños de primaria entre 10 y 12 horas, los adolescentes entre 8 y 10 horas, los adultos entre 7 y 9 horas y los ancianos entre 7 y 8 horas.
Gutiérrez Rodríguez mencionó que la única alteración que puede producir el cambio de horario es que tal vez la persona no esté durmiendo lo suficiente, y si le cortan una hora más, eso sí lo trastornaría. “Es como si uno va a una fiesta y termina desvelándose, claro que al otro día no va a rendir porque está falta de vitalidad o se siente muy cansado”.
Cabe recordar que el día de hoy a la media noche, en gran parte del país se deberáadelantar una hora el reloj, como medida para el ahorro de energía.
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